ماهي فوائد الجوافة للجسم - للقلب - للمناعة - للبشرة

زيت الزيتون

ماهو زيت الزيتون:

يعتبر زيت الزيتون من الأغذية الأساسية والرئيسية عند الناس لما يحتويه من فوائد وخواص كثيرة ومفيدة لجميع أنحاء الجسم ,ويتم استخراج الزيت من حبات الزيتون بعد عملية العصر في الأماكن المخصصة لإنتاج زيت الزيتون , ويعتبر زيت الزيتون من أفضل وأنفع أنواع الزيوت الطبيعية الموجودة في حياتنا , إذ أنه يدخل في عملية تصنيع مستحضرات التجميل ويستخدم في الطعام والعديد من الأستخدامات الأخرى.

ماهي فائدة زيت الزيتون

ماهي فوائد زيت الزيتون:

1- زيت الزيتون للقلب:

يحتوي زيت الزيتون على الدهون الصحية الطبيعية التي من خلالها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق التخفيض من نسبة الكولسترول ,ويساعد أيضاً على رفع نسبة الكولسترول الجيد وتخفيف النسبة السيئة منه , وبسبب الدهون الطبيعية الموجودة داخل الزيت يمكنها أيضاً تنشيط قدرة تخثر الدم . ومفيد أيضاً في علاج تصلب شرايين القلب وتنشيط عضلة القلب.

 2- زيت الزيتون للجلد:

أن أهم مايميز زيت الزيتون هو ترطيب وتنعيم البشرة , فقد استخدم منذ آلاف السنين ولحد الآن للجلد والبشرة بسبب وجود أحماض في تركيبة الزيت تمنع الماء من الجفاف عن الجلد والبشرة , ويحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة بنسبة عالية التي من الممكن أن تقضي وتقلل من الجذور الحرة المسببة للسرطان , بالإضافة لأنه يمنع الشيخوخة المبكرة ويعطي الجسم نشاطاً أكبر.

3- زيت الزيتون للوجه:

يستعمل زيت الزيتون للوجه لتطهير الوجه والبشرة من أية شوائب موجودة على الوجه وبالإضافة لترطيب الوجه ,مما يجعلها أكثر نعومة وصحة وجمال.

4- زيت الزيتون للمعدة:

لقد أظهرت الدراسات أن زيت الزيتون مفيداً للجهاز الهضمي , فيمكن أن يساهم في تسهيل عملية الهضم والتخفيف من الإصابة بتشنج المعدة والامساك ,ويقي ويحمي بطانة المعدة بشكل جيد ويخفف من الإصابة بالتهاب المعدة وقرحة المعدة وينشط من عمل البنكرياس , كما أيضاً يساعد  زيت الزيتون في انقاص الوزن عند اتباع الحميات الغذائية . 

5- زيت الزيتون للشعر:

يعمل زيت الزيتون على تحسين قوة ونشاط الشعر فيجعله أكثر لمعاناً وتقليل التجاعيد عند استخدامه باستمرار فهو يساعد في تليين الشعر واعطائه أناقة وجمال .

6- زيت الزيتون للاسنان:

يعتبر زيت الزيتون من العلاجات الفعالة لألم وأوجاع الأسنان واللثة فمن خلال المضمضة بالزيت أو بتناول ملعقة من الزيت وتوزيعها داخل الفم بالكامل فأنه يساعد ويخفف من الألم الحاصل .

7- زيت الزيتون للاذن:

من الفوائد الهامة لزيت الزيتون استعماله للاذن عند وجود الشمع في داخلها فنقوم بوضع عدة نقاط في داخل الاذن حيث يساعد زيت الزيتون في خروج الشمع العالق داخل الاذن فيمكن استعماله أسبوع أو اثنين يومياً حسب الحاجة أو عند نظافة الأذن بالكامل من الشمع .

8- زيت الزيتون على الريق: 

عند تناول زيت الزيتون على الريق فأنه يخفف من الإمساك في الجسم , ويزيل السموم من داخل الجسم , ويقوم أيضاً بتقوية العظام والمفاصل , وتحفيز وتنشيط الهضم للجسم, وعلاج أمراض القولون والكبد وتنشيط جهاز المناعة وتنظيم مستوى السكر في الدم.


اقرأ أيضا: ماهو زيت الخروع وماهي فوائده المذهلة


المراجع والمصادر : مواقع إلكترونية موثوقة.