الشاي الاخضر
ماهو الشاي الاخضر:
يعتبر من أهم المشروبات في حياتنا بسبب مايحتويه من فوائد وخواص عديدة وكثيرة تمنحه الكثير من الاهمية من بين المشروبات الأخرى، حيث يحتوي على مضادات الاكسدة والمواد المغذية التي لها تأثير قوي على الجسم ، حيث بدورها تقوم بتحسين وظائف المخ وفقدان الوزن وانخفاض خطر الإصابة بالسرطان بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، و تعتبر الصين و الهند و سريلانكا أكثر البلدان زراعة و شربا لهذا النوع من الشاي. |
| ماهي فائدة الشاي الاخضر للجسم |
ماهي فوائد الشاي الاخضر:
1- فوائد الشاي الاخضر للتنحيف:
أثبتت الدراسات أن الشاي الاخضر يزيد من معدل الأيض كما يزيد في حرق الدهون من الجسم وأيضا في حرق السعرات الحرارية مما يجعله من المشروبات الجيدة لانقاص الوزن، كما يقوم بكبح الشهية عند الاشخاص فيمكن استعماله عند اتباع الحميات الغذائية والحصول على نتائج مرضية.
2- فوائد الشاي الاخضر للقلب:
يلعب الشاي الأخضر دور كبير في انخفاض الكوليسترول الكلي بالإضافة انه يحمي من الأكسدة، كما يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم، وهناك مجموعة من الدراسات تقول ان الاشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر باستمرار يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب.3- فوائد الشاي الاخضر للعظام:
تقوم مضادات الأكسدة الموجودة بالشاي في حماية صحة العظام والتقليل من خطر الكسر وزيادة متانتها، كما يمكن ان يقي من هشاشة العظام والحفاظ على بنيتها.
4- فوائد الشاي الاخضر للبشرة:
يساعد الشاي الاخضر في التقليل من التجاعيد واعراض الشيخوخة وهذا يعود لخواصه المضادة للاكسدة والالتهابات، كما يمكن ان يقلل من اضرار اشعة الشمس على الجلد، بالإضافة لأنه يستعمل لعلاج حب الشباب والبشرة الدهنية بسبب احتوائه على مضادات الاكسدة.
5- فوائد الشاي الاخضر للشعر:
يمكن للشاي الاخضر ان يعالج قشرة الرأس والتقليل منها بسبب خواصه الفعالة والقوية ضدها، كما يقلل من تساقط الشعر عند الاشخاص ويساعد في تقوية بصيلات الشعر وفي تنشيط فروة الرأس لكي يعطي للشعر قوة ومتانة أفضل.
6- فوائد الشاي الاخضر للمعدة:
يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويعالج مشاكل عسر الهضم، كما يمكن ان يعالج اضطرابات المعدة بالإضافة لانه يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
7- فوائد أخرى للشاي الاخضر:
1- يساعد في تحفيز وتنشيط الخلايا العصبية مما يقلل من احتمالية الإصابة بالشلل.
2- يعزز من صحة الدماغ ويعمل على تحسين الذاكرة.
3- يقلل من اعراض مرض الزهايمر والشيخوخة.
4- يحسن صحة الاسنان ويقلل من التسوس.
5- يقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
6- يقلل من الزكام والانفلونزا.
7- يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
8- يعزز من صحة الجهاز المناعي.
9- يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا.
اقرأ أيضا: ماهي فوائد البابونج للجسم
المراجع والمصادر : مواقع إلكترونية موثوقة.