إكليل الجبل
ماهو إكليل الجبل:
يُعتبر إكليل الجبل إحدى أنواع الأعشاب الشهيرة والتي استخدمت منذ زمن الإغريق القدامى، نشأت هذه العشبة في منطقة البحر المتوسط ويعود تاريخها إلى الإغريق القدماء الذين أهتموا بالأعشاب والنباتات لعلاج الكثير من الأمراض، عُشب إكليل الجبل يمكن أخذه على هيئة مسحوق أو شاي أو زيت ولكل حالة سابقة مستخلصات تختلف اعتمادا على كيفية الاستخراج.
 |
| ماهي فائدة اكليل الجبل للجسم |
ماهي فوائد إكليل الجبل:
1- فوائد إكليل الجبل للدماغ:
يساعد إكليل الجبل على حل مشكلة جلطات الدم وتورم المخ وذلك لاحتواء عُشبة إكليل الجبل على حمض الكارنوس الذي يحمي جزء من الدماغ يُسمى (الشريان الدماغي الأوسط) من تلف الأنسجة، كما أثبتت التجارب قدرة هذه العُشبة على تقليل أعراض الاكتئاب والتوتر، كما تساعد في حماية صحة الدماغ من الضعف الناتج عن الشيخوخة وأمراض التنكس العصبي.
2- فوائد إكليل الجبل للبشرة:
تُساعد مستخلصات إكليل الجبل البشرة من التلف بفعل الأشعة الفوق بنفسجية، وذلك أُثبت عن طريق دراسة أُجريت على 10 أشخاص حيث تناولوا مستخلصات إكليل الجبل عن طريق الفم، كما تُفيد الدراسات بفاعلية استخدام زيت إكليل الجبل على البكتيريا مثل حب الشباب.
3- فوائد إكليل الجبل للربو:
يساعد إكليل الجبل على تقليل أعراض الربو المتمثلة في ألم الصدر والسعال والبلغم (اللعاب والمخاط) وذلك في تجربة تمت على 40 مريضا، كما ثُبت أنه مقتطفات من إكليل الجبل تقلل من إنتاج الخلايا الالتهابية للربو والتي بدورها تساعد على تقليل الأعراض بشكل كبير.
4- فوائد إكليل الجبل للذاكرة:
أشارت الأبحاث في فعالية عُشبة إكليل الجبل في تحسين جودة الذاكرة حيث ثُبت أن رائحة العُشبة تساعد على التركيز والانحدار المعرفي المرتبط مع تقدم العمر، حيث عند تناول 750 ملغ منها مع عصير الطماطم سيحسن الذاكرة لدى البالغين ولكن تناول جرعات كبيرة من هذه العشبة يمكنها أن تسبب العكس تقريبا.
5- فوائد إكليل الجبل للشعر:
أرتبط زيت إكليل الجبل منذ القدم بنمو الشعر وعلاج الكثير من مشاكل الشعر كما أثبت الكثير من المُستخدمين فاعليته في علاج داء الثعلبة في فروة الرأس والذي يُسبب بقع بيضاء في الفروة بالاضافة لتساقط الشعر، حيث يتم العلاج عن طريق تطبيق كمية من زيت إكليل الجبل واللافندر والزعتر والخزامى وزيت خشب الأرز على فروة الرأس مع التدليك.
6- فوائد إكليل الجبل للهضم:
يساعد عُشب إكليل الجبل على علاج عُسر الهضم والكثير من المشاكل مثل اضطراب المعدة أو الغازات، واشارت الابحاث أن أوراق إكليل الجبل في أوروبا تُستخدم لعسر الهضم وتمت الموافقة عليها من قبل اللجنة الألمانية المختصة في سلامة وفعالية الأعشاب، ولكن على النقيض الأخر الإكثار في تناولها تسبب مشاكل كثيرة.
7- فوائد أخرى لإكليل الجبل:
1- تساهم رائحة عُشب إكليل الجبل في تخفيف التوتر والقلق حيث تسبب انخفاض مستويات الكورتيزول و بالتالي تقلل التوتر.
2- تشير عدد من الدراسات أن مستخلص إكليل الجبل يمنع الخلايا السرطانية من التكاثر.
3- يساعد زيت إكليل الجبل على تخفيف آلام العضلات، حيث تم الموافقة عليه للاستخدام الموضعي لعلاج آلام العضلات و التهاب المفاصل و تحسين الدورة الدموية من قبل اللجنة الألمانية.
4- بعض الدراسات تشير إلى أن عُشبة إكليل الجبل تمنع نمو الجراثيم في بعض الأغذية.
5- يوجد دراسات أثبتت أن تواجد عشبة إكليل الجبل على معصم اليد تساهم في التقليل من توتر وقلق الامتحان و تُقلل من الضغوطات النفسية بشكل عام و لكن لم تُثبت تلك المعلومات بشكل أكيد.
أضرار إكليل الجبل:
1- تناول أكثر من 750 ملغ من هذه العشبة سيجعل حال الذاكرة أسوء ويمكن ان يسبب مشكلة في سرعة الذاكرة.
2- تناول كميات كبيرة من إكليل الجبل قد يسبب تهيج في المعدة والأمعاء، وتلف الكلى.
3- لا يُنصح بتناول عُشبة إكليل الجبل للحامل، حيث له خصائص مشجعة على النزيف و قد يُسبب الإجهاض.
4- يتفاعل عُشب إكليل الجبل مع بعض الأدوية و قد يُسبب زيادة فعالية الأدوية.
5- لا يُنصح بتناول هذه العُشبة لأصحاب نوبات التشنج و حالات ضغط الدم المرتفع والقرحات والتهاب القولون التقرحي .